Le Pouvoir des petits riens

Rick Hanson  – 256p – 2015

Le Pouvoir des petits riens : résumé

En adoptant des attitudes mentales toutes simples, nous pouvons transformer notre vie intérieure et  » muscler  » notre cerveau – comme les découvertes en neurosciences l’ont montré. Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour renforcer, au fil des jours, les fondements de la résilience, du bien-être et de la sérénité.
En pratiquant ces  » petits riens « , vous nourrissez et révélez ce qu’il y a de meilleur en vous.

Auteur : Rick Hanson

256 pages

2015

Le Pouvoir des petits riens : avis

On pense souvent qu’il faut faire de grands changements dans sa vie pour la transformer… Ce livre nous apprend que ce n’est forcément pas le cas. C’est également au travers de petites habitudes et attitudes envers nous-même et envers les autres que les grands changements peuvent avoir lieu.

Il propose 52 exercices simples pour changer de vie. 

Il compte 5 parties : être bon envers soi-même, aimer la vie, développer ses forces, prendre part au monde, être en paix.

Chacune des parties est agrémentée d’un “comment ?”, comment mettre ce conseil en pratique dans votre quotidien ?

Si vous en prenez 1 par semaine et que vous le mettez en pratique pendant 7 jours seulement, vous pourriez voir quelques transformations arriver 😉 Il y en a 52 dans le livre, de quoi vous donner des pistes de travail pendant 1 année entière, elle est pas belle la vie ?!

Si vous utilisez l’un des liens vers Amazon qui se trouvent sur ce site, je recevrai une commission de l’ordre d’une gorgée de café.
Merci donc pour ce délicieux moment ! 🙂

Prêt(e) à devenir un entrepreneur aligné ?

Rejoignez la communauté des entrepreneurs alignés et accédez à des livres, des films, des articles et de nombreuses autres ressources pour augmenter votre Energie et votre Joie au quotidien.

Recevez, comme cadeau de bienvenue, 14 vidéos inspirantes de conférenciers internationaux qui vous montreront la voie pour devenir le joyeux créateur de votre vie!